財富五百大企業(yè)CEO教練、著名領(lǐng)導力大師馬歇爾．戈德史密斯（Marshall Goldsmith），被公認為過去八十年來，影響管理領(lǐng)域最深的五十位思想家之一。他淬煉一生的人生智慧，教育大家如何減少懊悔，活出一個自我實現(xiàn)、豐富滿足的人生。
每一次呼吸典范
當釋迦牟尼說：“每一次的呼吸，都是新的我?！彼⒉皇窃谑褂帽扔鳎傅恼娴氖亲置嫔系囊馑?。佛陀想教我們的是，人生的進程就是，時時刻刻不斷地由過去的你，變成現(xiàn)在的你。在某一刻，你可能通過你的選擇和行動，經(jīng)歷到喜樂、幸福、悲傷或是恐懼，但那個情緒不會存在太久。隨著你每一次呼吸，這個感覺會起一些變化，最后完全消失。它是過去的你的感受。你希望在下一次呼吸、明天，或是明年發(fā)生的事，將由另一個你、未來的你來經(jīng)歷。在過去的你和未來的你之間唯一重要的，是此刻做了一次呼吸的你。
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我先假設(shè)，佛陀所說的是對的。那并不代表，你必須放下你的精神信念，或是該改信佛教。我只是希望你能把佛陀的洞察，視為一個新的典范，用它來思考你和流逝的時間，與活出無悔人生的關(guān)系。
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佛教的一個核心概念是“無?！暴ぉの覀兇丝虛碛械母杏X、想法和物質(zhì)財產(chǎn)，不會一直存在，這些東西有可能在一瞬間消失，就在我們一呼一吸之間。我們根據(jù)經(jīng)驗知道，這的確是事實。不論是我們的自我約束力、動機，還是好脾氣，都無法維持很久。它們說來就來、說走就走。
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盡管如此，我們還是很難把無常視為理解人生的合理方式，我們很難接受，我們的身份和人格的統(tǒng)一性與獨一性，全是虛幻的。西方典范一直在否定無常，而我們在孩子還小的時候，就把西方典范灌輸給孩子，成為孩子根深蒂固的想法。事實上，西方典范是個童話故事，結(jié)局永遠相同：“他們從此以后過著幸?？鞓返娜兆??！?/p>
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西方典范的重點永遠是為了創(chuàng)造更好的未來而努力，并相信會得到兩個結(jié)果：一、不論我們做了多少改進，我們基本上仍是同一個人（只是變得更好而已）；二、這次會和過去不同，這次的改進可以維持很久，它會永久解決那個讓我們傷腦筋的問題。這樣的邏輯就像是，用功讀書在數(shù)學這個科目拿了Ａ的成績之后，就認為自己一輩子所有的學科都會拿Ａ；或是認為你的性格是固定的，所以你永遠無法改變；或是不斷上漲的房價永遠不會跌下來。
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“當……的時候，我就會得到幸福?！笔且环N嚴重的心理謬誤。我們普遍用這個思維說服自己，當我們升上那個職位、開一輛特斯拉（Tesla）、吃完一片披薩，或是實現(xiàn)了某個最近或很久以來的愿望，我們就會得到幸福?？梢韵胍姡斈切﹦倮照潞貌蝗菀啄玫绞种?，新的目標就會冒出來，迫使我們貶低那些徽章的價值，同時燃起斗志，開始追逐下一個徽章，然后是再下一個徽章。
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我們想要在組織里爬上更高的位階；我們想要續(xù)航力更強的特斯拉；我們點了另一片外帶披薩。我們墮入了佛陀所說的“餓鬼”道，一直吃東西，卻永遠吃不飽。這樣的日子活得很累，因此，我極力想提出另一種觀點──尊崇現(xiàn)在，而非過去或未來。
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當我向顧客說明“每一次呼吸典范”時，他們因為已經(jīng)習慣設(shè)定目標，并達成杰出成就，所以需要花一點時間，才能接受新觀念，把現(xiàn)在看得比過去和未來更重要，不再從懷念過去的成功來肯定自己，或是急忙追趕下一個充滿雄心壯志的目標。向前看是他們的第二天性，他們也很習慣向后看，并為過去的成就感到自豪。令人驚訝的是，對他們來說，此時此刻似乎不是那么重要。
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我一點一點地調(diào)整他們的心態(tài)。當他們?yōu)榱俗罱蚝芫靡郧案阍业氖虑樨焸渥约?，我會說“停下來”，然后請他們不斷重述：“那是過去的我，現(xiàn)在的我沒有搞砸那件事，所以我為什么要拿過去的錯誤，來折磨現(xiàn)在的我？現(xiàn)在這個我并沒有犯錯?！苯酉聛?，我要他們用手做出把東西趕走的動作，然后跟著我說：“把它放下?！?/p>
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這個例行動作似乎很蠢，但效果很好。他們不僅開始認為，反復回想過去是沒有營養(yǎng)的事，同時開始擁抱一個撫慰心靈的念頭：做錯事的是別人──過去的自己。他們可以原諒那個過去的自己，并向前邁進。
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當你能夠接受，世上一切都像花朵，有盛開的一日，也有凋謝的時候，你就同時接受了一個觀點，這個觀點不僅適用于世俗的成就和地位，也適用于你的個人發(fā)展：你知道你不需要把過去的你，和現(xiàn)在的你或是未來的你綁在一起。你可以放下過去犯的錯，繼續(xù)向前行。
一再贏得珍視的事物
或許你會說，馬歇爾，虛無縹緲的靈修課可以下課了，你所說的每一次呼吸典范，和活出無悔人生有什么關(guān)聯(lián)？
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這個關(guān)聯(lián)非常直接，就像打開電燈開關(guān)，就會讓黑暗的房間充滿光亮一樣。假如我們認為，我們贏得的有價值的所有事物（小至老師的稱贊，大至個人聲譽和人與人之間的愛），無法永久存在，隨時可能發(fā)生變化或消逝，我們就必須接受，這些我們擁有且珍視的事物，需要一再地重新贏回來，可能每天或每小時就要做一次，或許每呼吸一次就要做一次。
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提醒顧客不要再用過去的失敗折磨自己（“那是過去的你所做的事，是時候把這件事放下了?！保┗蛟S是我能實質(zhì)幫助他們的一部分。但我想，同樣重要的是相反的情況：當顧客覺得，他需要把過去的輝煌成就說一遍給我聽時，我同樣需要給他這個提醒。這種情況在退休運動員和卸任執(zhí)行官身上，最為明顯，因為他們離開了鎂光燈，卻暫時還找不到下一個人生舞臺。當他們細數(shù)往日的榮耀，不論是十五年前贏得的金牌，或是六個月之前離開轄下有兩萬名員工的大公司，我的職責是把他們拉回現(xiàn)在，提醒他們，他們已經(jīng)不再是那個令人崇拜的運動員，或是呼風喚雨的執(zhí)行官了。他們所講的是另一個人。
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我們無法靠著沉溺在自己過去的豐功偉業(yè)，重新找到那種自我實現(xiàn)感，只能靠著此刻的自己、每一刻的自己，一再地贏回那種自我實現(xiàn)感?；@球教練“禪師”菲爾．杰克森（Phil Jackson）在一九九○年代中期，曾經(jīng)帶領(lǐng)芝加哥公牛隊（Chicago Bulls）連續(xù)兩年贏得ＮＢＡ總冠軍，后來又在一九九八年拿到第三個冠軍戒指。他曾說：“你的成功只存在于獲得成功的那一瞬間，如果你還想要成功，就要再努力一次?！?/p>
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實情是，我們的人生永遠在努力中。我們無法定出一個時刻，告訴自己“夠了，可以停了?！币驗槟惚仨毟优Γ拍芾^續(xù)向成功邁進。
