面對市場的變局與不確定，CEO時常面臨眾多抉擇，每一個抉擇都可能引發(fā)嚴重后果。其中“EQ管理”（情緒智商）非常重要，因情緒會影響行為，而行為將決定結(jié)果。這也是為什么每次唐太宗在跟魏征對話完之后，都一定要到處走走，不然大概率就不會有享有盛名的貞觀之治了！

研究《九宮學理》深厚學問的王文政老師，帶我一探河圖洛書中華傳統(tǒng)國學智慧中的“情緒管理”。通過中西合璧的學習方法，結(jié)合中國傳統(tǒng)文化與西方現(xiàn)代知識的學習模式，希望大家的學習更加全面和多元，在吸收現(xiàn)代知識的同時，也能保留和發(fā)揚中國傳統(tǒng)文化的價值。

Q1: 情緒到底是什么？

“九宮學理”王文政老師表示，情緒其實是我們內(nèi)心的一種感受，就像喜、怒、哀、樂等情感。這些情緒常常因為各種原因而產(chǎn)生，比如：工作壓力、不滿足的欲望、家庭關(guān)系、戀愛不確定性、身體健康的煩惱、對人際關(guān)系的失落感、財務上的焦慮，甚至天氣，這些都會影響我們的情緒，進而影響處事的結(jié)果。

王文政老師強調(diào)，從國學智慧的角度來看，情緒就像是藏在我們內(nèi)心的一種能量，就像地心引力一樣，它是我們心靈的變化。這些情緒會影響我們的運勢，正面情緒會帶來好運氣，而負面情緒則會讓運勢走下坡。

因此，如果你想改變運勢，首先一定要先改變自己的心態(tài)和情緒，心念一改，情緒就會改變，行為自然會跟著改變，行為改變了，運氣也就開始好轉(zhuǎn)了。我接觸過許多成功的企業(yè)家與職業(yè)經(jīng)理人，跟他們打交道的經(jīng)驗中發(fā)現(xiàn)，情緒每分每秒都在影響著我們?nèi)松陌l(fā)展，也會影響著各種資源的累積，尤其是人脈。你仔細觀察不難發(fā)現(xiàn)EQ高的人總是容易遇貴人。

Q2: 什么是EQ情商？

情商，也就是情感智慧，EQ全稱為情緒智商(emotional intelligence)，是用來衡量個人情緒智商的指標。它是指個人在識別自己和他人感受、自我激勵、以及管理自己在處理人際關(guān)系時的情緒表現(xiàn)能力。情商的概念最早由心理學家丹尼爾．高爾曼（Daniel Goleman）提出，他的研究表明，情商比智商更關(guān)鍵，對于個人成功和幸福有著重要的影響。

EQ不僅涵蓋了情感的識別和理解，還包括情緒的調(diào)節(jié)和運用，以及應對壓力和挑戰(zhàn)的能力。“EQ”在人力資源領(lǐng)域中被廣泛地重視，是現(xiàn)代職場領(lǐng)導力和個人成功的關(guān)鍵要素之一。高EQ的人，能夠識別自己和他人的情緒，并有效激勵自己，調(diào)節(jié)情緒。他們善于表達同理心，能夠理解和關(guān)心他人的感受，建立積極的人際關(guān)系。EQ不僅關(guān)乎個人管理，也涉及對他人的敏感度，在領(lǐng)導力和團隊合作中至關(guān)重要。

Q3: 關(guān)于情緒動能的來源？

王老師強調(diào)，情緒動能就好像是“河圖洛書”中描述的“天有地，地有天”的自然和諧之道，我們可以通過以下的方式理解：

好運的時期：就好比春季，是生機勃發(fā)的時候，可以尋找機會并付出努力來“吸收”這些正面能量。

強運的時期：就好比夏季，是成長茁壯的時候，需要勤耕耐勞，轉(zhuǎn)變自己并展現(xiàn)自己的“實力”。

弱運的時期：就好比秋季，是收成的時候，需要“守成”、入儲，并與他人分享這些收獲。

壞運的時期：就好比冬季，是冬藏的時候，需做好結(jié)算，檢討自己并修養(yǎng)心靈，做好“避險”的準備。

Q4: 高EQ的人通常擁有哪些特點？

• 能夠正確識別自己和他人的情緒。

• 懂得自我激勵和情緒調(diào)節(jié)，適時地控制情緒。

• 具有同理心，能夠理解和關(guān)心他人的感受。

• 善于處理人際關(guān)系，有效溝通和解決沖突。

•能夠適應壓力和挑戰(zhàn)，保持情緒穩(wěn)定。

EQ無論在個人和職場的發(fā)展中都扮演著非常重要的角色。它幫助人們更好地理解自己和他人，改善人際關(guān)系，增強領(lǐng)導力和決策能力，提高工作效率，并增加個人幸福和成就感。因此，EQ的發(fā)展和培養(yǎng)成為現(xiàn)代社會跟企業(yè)中極為重視的課題。

Q5: 情緒從何而來？帶來的結(jié)果是什么？

首先，情緒來自于經(jīng)驗和環(huán)境。當我們處于不同情境或遭遇不同經(jīng)歷時，會觸發(fā)不同情緒反應。例如，當遇到困難和挑戰(zhàn)時，會感到憂慮和恐懼；而獲得成功和成就時，會感到愉悅和喜悅。

其次，情緒也受個人認知和評價影響。同樣情境在不同人看來會引起不同的情緒反應。個人的價值觀、信念和過去的經(jīng)歷都會影響對情境的評價，進而影響情緒的產(chǎn)生。情緒管理對人際關(guān)系、事業(yè)表現(xiàn)、財運狀況等都有影響，積極的情緒能拉攏一大票人，而負面情緒則可能讓人全都躲得遠遠的。所以請記住，情緒管理是關(guān)乎你人生成就的一門學問！

正如太極圖的陰陽兩象，且陰中有陽、陽中有陰，正負面的事情都存在改變的契機，不在順遂之時輕心大意失江山，要相信絕處逢生有轉(zhuǎn)機，能控制情緒變化的人發(fā)展較順利，易經(jīng)所說的變化才是不變的真理。

?人際關(guān)系

穩(wěn)定的情緒＋機會眷顧＝良好的貴人關(guān)系。反之則是破壞人際關(guān)系、失去機會，人生前程發(fā)展停滯受阻。

?情緒顯象不同

和善可親人人愿意與你為伍；反之就視你為炸藥庫，避之猶恐不及。圈子的高低與品質(zhì)自然不同，生活層次也不一樣。

?互為因果關(guān)系

現(xiàn)在的你是過去的累積；現(xiàn)在的努力則將在未來呈現(xiàn)成果。一個人“情緒”掌握在個人手中，“情緒”是可以控制、可以經(jīng)營的。

?吸引財富機運

財神爺及彌勒佛總是笑口常開的示意眾生開心一點，財氣會隨你的狀態(tài)而來，情緒好財運不會差，生財?shù)牡缆飞线\財需要一些時間，請耐心點。

?事關(guān)健康病痛

中醫(yī)認為情緒對健康的影響大過藥物，有著樂觀、良好情緒，搭配醫(yī)生，病情將很快得到控制；相較于悲觀情緒之人，差距可能不止于兩倍的修復時間與花費，同時對家人的情緒也有負面影響。

Q6: 情緒管理如何自我練習？

認識自己：了解自己的情緒，別讓自己成了“情緒大咖”，要時時反思，適時調(diào)整情緒狀態(tài)。

顧及言行：人往往是禍從口出，多用“請、謝謝、抱歉、對不起、麻煩您”，心平氣和才是王道。

幸福感：愛笑的人運氣不會差。常給自己小獎勵，比如獎勵自己一杯咖啡或甜點，讓自己的心情得到正向強化。

覺察：留意情緒波動，不是讓你當心理學家，多注意自己的情緒狀態(tài)，保持情緒穩(wěn)定。

上坡下坡：人生就像坐云霄飛車，時而上時而下，經(jīng)常深呼吸，避免“杏仁體劫持（amygdala hijack）”，杏仁核是大腦負責“情緒”的中心，務必保持冷靜，才是智慧之道！

我發(fā)現(xiàn)愛笑的人，運氣一般都不會太差，EQ高的領(lǐng)導者更是容易讓人打從心底敬佩與跟隨。希望大家都能借助國學智慧，學會管理情緒，人人都能成為更好的自己，在未來進一步成為優(yōu)秀的領(lǐng)導者，引領(lǐng)企業(yè)基業(yè)長青。